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高雄一名37歲的藍先生,原本體重將近90公斤,後來透過醫院減重班幫忙,選擇食物加上適量運動,三個月下來,減了13.2公斤,整個人瘦了一大圈,但新婚妻子卻因此對他下了「禁減令」,就擔心老公瘦下來變太帥,粉絲成群!
他是37歲的藍先生,現在體重76.5公斤,身型看來很均勻,根本看不出來,三個月前,他竟然是個腰圍110公分,有著圓滾滾肚子的90公斤壯漢,減重過程中,避開高熱量食物陷阱,配合適當運動,一口氣瘦了13.2公斤,甚至還因此被老婆下了「禁減令」。
瘦下來的,還有她,58歲的張太太,原本70公斤,三個月下來,瘦到60公斤,除了飲食控制,她的運動很特別,是打掃家裡,怎麼挑選食物,也有秘訣,適當飲食加運動,讓圓滾滾一族,也能輕鬆瘦。(民視新聞王靖淳、陳家祥高雄市報導)
以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/111011/11/30blo.html
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